Ateliers et formations
Certaines de mes compétences se déclinent aussi en groupe sous forme de conférence ou de cours/atelier. Vous trouverez ci-dessous un aperçu des formules proposées.
Les ateliers s'adressent à toute personne, équipe ou entreprise qui souhaitent développer des connaissances et compétences dans le domaine du stress chronique et de l'épuisement. Ce ne sont pas des groupes thérapeutiques mais ils peuvent constituer un complément intéressant et utile à une prise en charge personnelle. Ils ont lieu sur demande et peuvent être modulés selon le contexte et la demande. Pour toute question ou informations, n'hésitez pas à me contacter.
Sensibilisation à la prévention du stress chronique et du burnout
Une bonne information sur le burnout constitue la première prévention. Cet atelier permet de transmettre l’essentiel de ce que tout employeur ou employé devrait savoir sur le burnout pour mieux s’en préserver.
Parmi les éléments abordés lors d’une sensibilisation
- Comment se construit un burnout
- Différence entre stress aigu et stress chronique
- Les indicateurs de santé au travail
- Les facteurs d’usure et de ressources
- Les profils à risque
- Les symptômes
- Les éléments spécifiques de prévention
Clés d'action pour une prévention du stress chronique au quotidien
Prévenir l’épuisement, c’est possible et ça s’apprend. Cet atelier propose des clés d’attention et d’action afin de développer une prévention personnelle applicable au quotidien.
Les éléments principaux qui seront abordés par module sont les suivants:
- Identifier et évaluer les indicateurs de santé au travail
- Définir son profil personnel d’usure et de ressource
- Intégrer du mouvement et des outils de décharge au quotidien
- Développer une implication saine au travail
Clés d'action pour s'engager différemment au travail
Vous allez reprendre le travail après un arrêt pour épuisement ou vous souhaitez vous engager différemment au travail pour un meilleur équilibre. Cet atelier vous propose quelques pistes ciblées.
Les points importants à considérer pour intégrer des changements au travail:
- Identifier les indicateurs pour une implication saine au travail
- Définir vos priorités de changement et différencier ce que vous pouvez changer et ce que vous ne pouvez pas changer
- Définir un plan d’action
- Expérimenter et ajuster
Au-delà de l'épuisement professionnel - Un cours-atelier à destination des professionnels de la santé
Ce cours-atelier a été pensé spécifiquement pour les soignants et en lien avec les pressions et transformations qui touchent le monde de la santé. Des clés de compréhension et des outils personnels de prévention, applicables au quotidien, y sont notamment proposés.
Le monde de la santé s’est profondément transformé ces dernières années et avec lui le métier de soignant. Ces nouvelles logiques mettent à mal les valeurs professionnelles et engendrent un sentiment de malaise au travail, voire de maltraitance, avec pour conséquences des atteintes possibles à la santé. Ce cours ateliera pour objectif de donner des clés de lecture et du sens à ces transformations, d’en saisir les effets sur l’activité professionnelle et de faire un état des lieux personnel. Des outils personnels de prévention sont également proposés pour changer sa relation au travail.
Supervision individuelle ou en groupe
Pour les professionnels de la relation (soignants, travailleurs sociaux, psychologues, psychiatres, thérapeutes ou psychothérapeutes) la supervision de groupe ou en équipe constitue un levier intéressant pour maintenir la qualité de son implication et de son engagement.
Quelques clés de travail:
- Maintenir son implication et sa motivation dans la durée
- Prendre soin de soi, définir sa propre hygiène de travail et de ressource
- Intégrer du mouvement, de la décharge, de la respiration
- Ouvrir son champ de pratique
Ateliers thématiques
Des ateliers thématiques peuvent être développés selon des problématiques spécifiques comme le burnout parental ou la prévention de la fatigue de compassion. Il est possible aussi d’élaborer un atelier selon un besoin ou une demande spécifique.
- Hypersensibilité et hygiène émotionnelle au travail
- Langage et culture de la bienveillance
- Le burnout parental
- Métiers de relation et fatigue de compassion
- Autres thèmes à élaborer selon votre besoin ou votre demande